こんにちは、Sho(@sho_15bb)です。
このブログでは、バスケットボールの始め方や技術とアイテム情報を解説しています。
プレイし始めたいと思います。
何から始めればいいですか?
色んな動作があって、わかりません!
バスケには多様な動作があります。
ボールを使うスポーツである以上、
先ず大事な基礎があります。
今回は大事な基礎について説明しますね。
初心者の方へバスケの基礎になる「パス&キャッチ」の重要性について解説していきます。
※3分で読めますので最後までじっくりとご覧くださいm(__)m
バスケ準備がまだ出来てないよ!という人は↓も是非お読みください。
早速、パス&キャッチについて説明していきます
パスの重要性 (チームに加わる為の最も大事な要素)
バスケはチームスポーツ。味方に送る「パス」ができないとチームになれません。
なぜ重要なのか説明していきます。
自分⇔他者、、、チームとしてつながりを作る必要がある。
バスケは5on5で行います。どれだけ優秀なプレイヤーでも1vs5では不利です。
※無理やり突破するとファウルなどルール的な制約もあります。
基本的ルールを守りながら1人で戦うことは不可能です↓こちらをお読みください。
想像してみてください。1人で5人を相手にするのですから、
確実にプレイ成功率は下がりますよね。
ではなぜ1人で戦う羽目になるのか、それはパスが出来ない・しない場合です。
つまり、パスが身に付かないと自身がチームから孤立してしまうからです。
これだけでパスが重要な基礎であることは一目瞭然です。
キャッチの重要性 (あらゆる場面でのトリガになる)
キャッチ=パスをキャッチするだけでありません。どういうことか説明しましょう。
動画で説明していきます。キャッチが基礎になり、応用技術に繫がります。
まずはドリブルです。
次はシュート。動画はレイアップですがジャンプシュートも同様です。
最後にリバウンドになります(動画割愛)
全ての動作がボールを掴む(キャッチ)から動作が始まります。
つまり、ボールキャッチができないとボールを扱うプレイがスムーズにできません。
シュートやドリブルを上達する為に、まずはキャッチ力を磨きましょう。
基本の考え方
- パスを送れる =チームと繋がれる
- キャッチができる=あらゆるプレイのトリガーになる
- パスが上手い =取る側が気持ちの良いプレイを送れる(信頼度向上)
- キャッチが上手い=パス側は気楽にパスを出せる(よりプレイに加われる)
パスとキャッチは総じてボールを扱う技術の屋台骨です。
基礎が確立できて、初めてドリブルやシュートの応用に生きてくるのです。
基礎がしっかりしている=チームからの信頼も勝ち取れる。
初心者は派手なプレイをする為にも、先ずは「パス&キャッチ」に力を入れましょう!
実際の練習方法はまた別で書いていきます。
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