バスケノウハウ

バスケは何から始めればよい?【バスケットボール初心者の始め方】

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こんにちは、Sho(@sho_15bb)です。
このブログでは、バスケットボールの始め方や技術と情報を解説しています。

バスケットボールを始めてみたいと思います。

どうすればいいか、教えてください。

バスケ歴20年の私が答えていきましょう。

以下のような、初心者のバスケットボールの始め方についての質問にお答えしていきます

この記事の内容
  • バスケットボールを始める為の道具
  • バスケットボールを始める為の場所
  • バスケットボールを始める為の環境

本記事では、初心者の方が簡単に始められるバスケットボールについて解説しました。

バスケットボールはボールとシューズがあればどこでも誰でもできるスポーツです。

バスケしたことがない、運動に自信がない…といった人でも、個人のペースで始めることができますので実際に想像しながら挑戦して見てくださいね!

是非、ブックマークしてご利用下さいませ m(__)m

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バスケットボールを始める為の3ステップ

【バスケットボールを準備しましょう!】

ボールにも種類が多くて、どれを選べばいいかわからない・・・

そんな人へのボールを選ぶポイントを解説します!!!

①ボールの材質は要チェック!

選ぶ時の注意点
  • 屋外ならゴム素材(革素材だと傷が入る)
  • 屋内なら革素材 (人工でも天然革でも良い)

②ボールサイズは自分に合ったものを選ぶ!

選ぶ時の注意点
  • 7号球・・・一般男子・大学男子・高校男子・中学校男子用
  • 6号球・・・一般女子・大学女子・高校女子・中学校女子用。
  • 5号球・・・小学校用(ミニバスケットボール用)
  • 3X3 ・・・円周は6号球相当、重量は7号球相当

初心者の人はいきなり体育館でのプレイは難しいと思うので公園などで使える屋外用で良いと思います。

そんな人へのボールを選ぶポイントを解説します!!!

まずはボールが無いと始まらない!!!

安い部類から始め、慣れたところで良いものにかえていきましょう。

おすすめボール載せておきますね。

楽天市場やAmazonの比較的安いもので大丈夫です。1,500~3,000円が相場です。

【バッシュを準備しましょう!】

バッシュにも種類が多い。

デザイン重視?価格重視?機能性重視?

どれを選べばいいかわからない・・・

そんな人へのバッシュの選ぶポイントを解説します!!!

バッシュは     オシャレに!

①初心者はデザイン重視で選ぶべき

デザイン重視で良い理由
  • 好みのデザインであれば、モチベーションUPに繫がる
  • 初心者の頃は消耗度は少なく、長持ちする
  • デザインが良い=機能性に優れたシューズである。

好きなものを使いたい意欲が生まれれば、自然とバスケットボールをやりたい気持ちが生まれます。

世界的に有名なマイケルジョーダンなど、選手のシグネチャーモデルもあります。

あの選手と同じバッシュでプレイできると思うだけでワクワクしますね。

バッシュは高価なもの。

折角なので自分のお気に入りものを惜しみなく選びましょう。

こちら↓のバッシュは私も使用していましたので紹介しますね。

NBAのスーパースター「カイリー・アービング」のシグネチャーバッシュです。

【バスケができる環境を探しましょう!】

ボールもバッシュも揃えた!実際どこでバスケができるの?

バスケは屋内外、個人・組織問わずできるよ

①STEP1:バスケは広場があればプレイできる

バスケットボール場所を選ばない
  • 公園など広い場所があれば、個人でもドリブルできる。
  • 複数人であればパスや連携ができる。
  • 近年はストリートコートも普及している。

②STEP2:組織に属する(チームスポーツとなる)

組織に所属することで初めてチームスポーツとしての楽しみが感じれます。

  • 学 生:ミニバス・部活動・クラブチームに所属する。
  • 社会人:クラブチームやサークルに所属する。

これら↑以外にも地域のコミュニティ、ストリートコートでの仲間など、バスケができる環境は豊富です。

私はジモティでサークルを探して、今も現役でプレイしています。

バスケットボールの普及で各コミュニティも賑わっています。

初心者限定サークルもありますのでSNSを活用してぜひ探してみましょう。

この記事が少しでもお役に立てたら幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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